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Gesundheitssport

 

 

Rückentraining und Meditation

Krafttraining der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur, sowie Muskelgruppen des Oberkörpers und der Hüfte.
Entspannung und Meditation
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, eine Decke, kl. Kissen oder Nackenrolle.

 

Mittwoch 9.30-11.00 Uhr Merkurhalle, Flutstr. 1a, 47533 Kleve

Beate Kamps Tel. 02821/27125

 


 

Gesund und Fit ab 50+

Koordinations- und Gleichgewichtsübungen,
Steigerung der Mobilität, sanftes Ausdauertraining
sowie rückenschonender Aufbau der Muskulatur.

 

Freitag 17.00-18.00 Uhr Turnhalle der Grundschule Reichswalde, Mönnekewald 1a, 47533 Kleve

 

Heike Lippe Tel. 02821/22961

 


 

Wassergymnastik für Frauen

Klassische Wassergymnastik für Frauen ab 60 Jahre.

 

Freitag 16.30-17.30 Uhr Lehrschwimmbecken der Marienschule, Königsallee 169, 47533 Kleve

 

Uschi Hambüchen Tel. 02821/7387975